Cải thiện trọng tâm trận đấu quần vợt
Bạn có bị bỏ qua bởi những phiền nhiễu xảy ra trong các trận đấu, chẳng hạn như một cuộc tranh luận tại một tòa án liền kề hoặc một lỗi làm phiền bạn?
Tôi gọi những phiền nhiễu bên ngoài này. Chúng có thể xảy ra sự chú ý của bạn và làm tổn thương sự tập trung của bạn trong một trận đấu.
Gần đây tôi đã nhận được một câu hỏi về cách đối phó với những phiền nhiễu trong các trận đấu quần vợt từ một cầu thủ cơ sở ở California
Làm thế nào để tôi học cách tập trung vào những điều tốt nhất? Chẳng hạn, khi tôi ở trong một trận đấu, tôi nói với bản thân mình rằng tôi không nên nghĩ về những phiền nhiễu (như những trò đùa ù ù quanh đầu), nhưng tôi có thể lấy nó ra khỏi đầu. Bởi vì tôi đã nói với bản thân mình không nghĩ về điều này, đây là tất cả những gì tôi nghĩ và trò chơi của tôi phải chịu đựng.
Vấn đề gì ở đây?
Người chơi quần vợt này nghĩ quá nhiều về việc tránh phiền nhiễu. Khi bạn nghĩ về việc không bị phân tâm trên tòa án, bạn đang nghĩ gì? Phải, sự phân tâm, chính nó.
Bạn có thể tách mọi thứ bạn nghĩ về trong trận đấu thành hai loại:
Những thứ bạn nghĩ về điều đó giúp bạn thực hiện các cú sút của bạn và chơi quần vợt tốt.
Những thứ bạn nghĩ về điều đó không giúp bạn chơi tốt và làm mất tập trung vào nhiệm vụ của bạn.
Bạn chỉ cần nghĩ về lỗi này, chỉ cần don chú ý đến lỗi, bạn nói với chính mình. Nếu bạn đang cố gắng không nghĩ về con bọ bay quanh đầu, bạn đang tập trung vào điều gì? Chính xác, lỗi!
Bạn không bao giờ nghĩ gì về việc tránh phiền nhiễu khi chơi
Thay vào đó, bạn muốn suy nghĩ về những tín hiệu hiệu suất sẽ giúp bạn thực hiện các bức ảnh.
Ví dụ, trong thời gian phục vụ, bạn muốn tập trung vào các tín hiệu này:
Lập kế hoạch phục vụ
Nhìn thấy một phục vụ tốt trong tâm trí của bạn
Thiết lập thích hợp và thói quen của bạn
Quả bóng thích hợp
tin tưởng đột quỵ của bạn
Bạn không muốn chú ý đến những phiền nhiễu bên ngoài xung quanh bạn bằng cách cố gắng ngăn chặn chúng ra khỏi tâm trí của bạn!
Ở đây, thủ thuật: Sự mất tập trung bên ngoài mờ dần vào nền khi bạn tập trung 100% vào các tín hiệu hiệu suất giúp bạn thực hiện các bức ảnh của mình!
Vì vậy, don cố gắng tránh hoặc ngăn chặn những phiền nhiễu. Thay vào đó, hãy tập trung 100% vào việc thực hiện các nét và kế hoạch trò chơi của bạn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu tất cả các chiến lược quần vợt tinh thần của tôi, hãy xem chương trình CD mới của tôi:
Tennis Tennis Niềm tin: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu
Tìm hiểu các kỹ thuật trò chơi tinh thần đã được chứng minh để thực hiện tốt nhất của bạn trên sân!
Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?
Bạn có mang trò chơi hay nhất và nhiều trò chơi tự tin của mình cho các trận đấu không?
Người chơi quần vợt thành công đã học được cách thực hiện với sự tự tin tối cao trong các giải đấu.
Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và thực hiện với sự tự tin tối cao trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!
Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp tăng sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các kỹ thuật trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!
Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu
Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Cảm ơn bạn vì tất cả các kiến thức, công cụ, tài liệu và hỗ trợ mà bạn đã dành cho tôi trong suốt khóa học này. Đó thực sự là một kinh nghiệm tuyệt vời. Tôi mong muốn tích hợp hệ thống đào tạo tâm thần này không chỉ cho các sinh viên tại câu lạc bộ, mà còn mang lại nền giáo dục tuyệt vời này cho các vận động viên thực sự cam kết, và cố gắng đạt được thành tích hàng đầu của họ.
~ Tim Whitehead, Trưởng quần vợt chuyên nghiệp, MGCP
Tải xuống Báo cáo tâm lý quần vợt hoàn toàn miễn phí của chúng tôi!
Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!
Tải xuống Báo cáo tâm lý quần vợt hoàn toàn miễn phí của chúng tôi:
Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Bạn sẽ khám phá:
Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là tài sản tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.
Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn một cách hiệu quả giữa các điểm.
Một kỹ thuật có thể giúp bạn để đi điểm cuối cùng.
Các kỹ năng trò chơi tinh thần hàng đầu mà bạn cần để làm chủ để tăng sự tự tin và hiệu suất giữa các điểm.
Nhấn vào đây để tải xuống báo cáo hoàn toàn miễn phí của bạn ngay hôm nay: Sáu người chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Người chơi quần vợt đang nói gì?
Sau đó, Danielle đã làm rất tốt với việc kiểm soát cảm xúc của mình trong các trận đấu ngày hôm nay. Chúng tôi rất vui vì cô ấy đã không thể hiện sự thất vọng của cô ấy trong trận đấu; Tôi nghĩ rằng đó là một thành tựu lớn. Cô ấy thực sự nhìn vào kiểm soát cảm xúc của mình ngay cả khi cô ấy có lỗi hoặc mắc lỗi. Những thay đổi mà chúng tôi đã thấy trên hành vi của Danielle, trong vòng chưa đầy 24 giờ thật tuyệt vời! Cảm ơn sự hướng dẫn của bạn!”
~ Jennifer Alamo, cha mẹ quần vợt
Tăng sự tự tin của bạn và tập trung với huấn luyện trò chơi tinh thần chuyên gia!
Huấn luyện viên trò chơi tâm thần, Tiến sĩ Patrick Cohn có thể giúp bạn chinh phục các vấn đề trò chơi tinh thần của bạn với huấn luyện cá nhân.
Bạn có thể làm việc với chính Tiến sĩ Patrick Cohn ở Orlando, Florida hoặc thông qua Skype, FaceTime hoặc điện thoại. Gọi cho chúng tôi Toll hoàn toàn miễn phí theo số 888-742-7225 hoặc liên hệnull
