Giữ tích cực khi thua trận đấu
Nhiều người chơi quần vợt lặp lại sự kiềm chế, thì nó không phải là lỗi của tôi.
Một số người chơi quần vợt đổ lỗi cho những sai lầm và thua lỗ trên một loạt các nguồn:
thời tiết xấu
Huấn luyện viên
Khán giả ồn ào
xấu
Lập lịch bất tiện
Đi du lịch xa
bên ngoài phiền nhiễu
Một loạt các lý do khác can thiệp vào thành công.
Đổ lỗi ngăn cản một vận động viên có được phản hồi có giá trị từ một màn trình diễn, cản trở các cải tiến có thể được thực hiện để đào tạo, kỹ thuật và/ hoặc chiến lược. Không có quyền sở hữu trên mức hiệu suất của bạn, bạn sẽ mất cảm giác kiểm soát kết quả hiệu suất.
Về bản chất, đổ lỗi khiến một vận động viên tìm kiếm các giải pháp cho hiệu suất kém bên ngoài bản thân và sự kiểm soát của họ.
Thay vì cố gắng cải thiện hiệu suất của họ thông qua đào tạo tập trung hơn, kỹ thuật tốt hơn hoặc quản lý cảm xúc, các vận động viên tham gia vào trò chơi đổ lỗi của người Hồi giáo tìm kiếm câu trả lời thông qua việc thay đổi huấn luyện viên, chuyển đổi đội, đổ lỗi cho người khác hoặc từ bỏ tất cả cùng nhau.
Ana Ivanovic là một tay vợt chuyên nghiệp 26 tuổi đến từ Serbia.
Năm 2007, Ana Ivanovic là á quân ở Pháp mở rộng và năm 2008, cô là á quân ở Úc mở rộng. Sau đó, khi là một người 20 tuổi, Ivanovic đã giành chiến thắng ở Pháp mở Dinara Safina 6-4 6-3. Chiến thắng Grand Slam của Ivanovic đã bảo đảm cho cô cấp bậc số 1 thế giới trong 12 tuần. Ivanovic đã nhanh chóng trở thành một sự nghiệp quần vợt đầy hứa hẹn.
Kể từ khi Pháp mở rộng vào năm 2008, màn trình diễn của Ivanovic đã sụt giảm khi cô đã chiến đấu với các dây thần kinh trận đấu lớn, phục vụ các vấn đề và phát ban chấn thương.
Ivanovic hiện đang xếp thứ 14 và đã nằm ngoài top 10 kể từ tháng 6 năm 2009.ivanovic đã trả lời lối chơi không nhất quán của cô bằng cách thay đổi huấn luyện viên sáu lần kể từ năm 2006 và thuê nhiều huấn luyện viên thể dục.
Doanh thu huấn luyện của Ivanovic, chỉ ra một cầu thủ bị mắc kẹt trong một lối mòn đang tuyệt vọng tìm kiếm một cách thoát khỏi nó.
Jo Durie, bình luận viên quần vợt và cựu cầu thủ, cảm thấy rằng Ivanovic cần phải sở hữu và phát triển trò chơi tinh thần của mình thay vì thay đổi huấn luyện viên:
Voi Nó về sự tự tin với ANA. Cảm giác tin tưởng vào bản thân là những gì cô ấy cần. Rất nhiều người chơi trong chuyến lưu diễn nhảy xung quanh với các huấn luyện viên, tôi không bao giờ có thể hiểu điều đó.
Ivanovic thậm chí đã đổ lỗi cho lịch trình của mình cho sự không nhất quán của cô ấy mặc dù hầu hết người chơi có lịch trình tương tự:
Đặc biệt là vào cuối năm khi đến từ Mỹ, chúng tôi chủ yếu quay trở lại châu Âu trong một tuần và sau đó chúng tôi đến châu Á trong một vài tuần, vì vậy, loại mệt mỏi và khó khăn. Sau khi khởi động mùa giải 2014 với chiến thắng trước cựu Venus Williams, Ivanovic đổ lỗi cho chiến thắng vì sự thất bại của cô khi tiến vào bán kết của giải Úc mở rộng cho biết chiến thắng của cô đã khiến cô bị cạn kiệt về mặt cảm xúc.
Chịu trách nhiệm về hiệu suất của bạn trong quần vợt:
Bạn cần phải nhận thức được tự nói chuyện khi bạn cạnh tranh.
Bạn nên đánh giá khách quan hiệu suất của bạn theo những gì bạn đã làm hoặc đã làm. Chịu trách nhiệm cho trò chơi của bạn và cải tiến thay vì đưa ra lý do.
Bạn muốn tìm ra ba điều bạn có thể thay đổi cá nhân để cải thiện hiệu suất của mình.
Bạn cần lên kế hoạch cho các bước để tích cực cải thiện các lĩnh vực đó và làm việc trên các lĩnh vực đó trong thực tế.
Bạn phải cam kết ngăn chặn việc bào chữa cho hiệu suất của bạn và tìm cách giành quyền kiểm soát việc đào tạo và cải tiến của bạn.
Kiểm tra các chương trình huấn luyện tinh thần quần vợt của chúng tôi
Tìm hiểu các chiến lược trò chơi tinh thần đã được chứng minh để thực hiện tốt nhất của bạn trên sân!
Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?
Bạn có mang trò chơi tốt nhất và tự tin nhất của mình đến các trận đấu không?
Người chơi quần vợt thành công đã học được cách biểu diễn với sự tự tin cuối cùng trong các giải đấu.
Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!
Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp thúc đẩy sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các chiến lược trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!
Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu
Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Cảm ơn bạn vì tất cả các kiến thức, công cụ, tài liệu và hướng dẫn mà bạn đã cung cấp cho tôi trong suốt khóa học này. Đó thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời. Tôi mong muốn tích hợp hệ thống đào tạo tâm thần này không chỉ cho các sinh viên tại câu lạc bộ, mà còn mang lại cho nền giáo dục tuyệt vời này ra ngoài cho các vận động viên thực sự cam kết, và cố gắng đạt được thành tích cao nhất của họ.
~ Tim Whitehead, Trưởng quần vợt chuyên nghiệp, MGCP
Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!
Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!
Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:
Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm
Bạn sẽ khám phá:
Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là tài sản tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.
Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn một cách hiệu quả giữa các điểm.
Trênnull
