Chính xác cách tự nghi ngờ phá hủy sự tự tin
Nhiều phiền nhiễu trong quá trình cạnh tranh ảnh hưởng đến khả năng tập trung của bạn
Một số phiền nhiễu điển hình là:
Người hâm mộ đối lập
Đội đối thủ
Lo lắng về việc thỏa mãn những kỳ vọng khác của người khác
Điều kiện chơi kém
Nếu bạn muốn thực hiện đỉnh cao của mình, bạn khám phá một phương pháp để có thể đối phó tốt với những phiền nhiễu bằng cách chuẩn bị cho chúng.
Những phiền nhiễu khó khăn nhất để đối phó là những thứ bạn tự sản xuất.
Những phiền nhiễu nội bộ là khi bạn có suy nghĩ không thuận lợi, nghi ngờ, tập trung vào những sai lầm, v.v … Chúng bắt đầu trong tâm trí của bạn, không phải từ môi trường xung quanh bạn.
Trong một số trường hợp, họ là về sự nghi ngờ, chẳng hạn như, tôi đã giành chiến thắng vì điều đó, cũng như sau đó bạn thậm chí có thể đưa ra bằng chứng sai lầm trong nỗ lực cung cấp sự tin cậy cho các yêu cầu của bạn.
Tuy nhiên, sự nghi ngờ bản thân là phương pháp gây tổn hại nhiều hơn nhiều so với sự phân tâm vì bạn tự lưu ý sự tự tin của mình
Niềm tin hoặc nghi ngờ tiêu cực về các màn trình diễn trong tương lai là những lời tiên tri tự hoàn thành cũng như phương pháp duy nhất để chinh phục những điều này là tạo ra một câu chuyện khác về khả năng của bạn để thực hiện thành công.
Tiền vệ bóng đá hướng dẫn của Úc, Hamish Hartlett, đã đánh vào đầu khi anh ấy tóm tắt mối liên hệ giữa những suy nghĩ không thuận lợi cũng như các buổi biểu diễn.
Hartlett: Tôi đã cố gắng hít thở sự tích cực hơn nhiều xung quanh đội. Tôi là nhà phê bình phim gay gắt nhất của riêng tôi – cũng như đã được một thời gian dài. Đó là giai đoạn mà bạn tiếp tục đi xuống cùng một con đường chính xác, thực hiện chính xác những điều tương tự cũng như tiếp tục có được kết quả chính xác giống như những màn trình diễn không nhất quán, không chơi ở cấp độ mà bạn mong đợi hoặc người khác mong đợi. Hoặc bạn thay đổi, phần nào cũng như hy vọng mọi thứ sửa đổi tốt hơn. Nó dường như đang hoạt động, cho đến nay.
Phương pháp tốt nhất để thay đổi mọi thứ để tốt hơn là tấn công những nghi ngờ của bạn trên hai mặt trận.
Đầu tiên, sửa đổi câu chuyện bạn tự kể. Khi bạn có một nghi ngờ, thừa nhận nó như vậy.
Nhận thức về sự tin tưởng của chính bạn luôn là bước đầu tiên.
Thứ hai, khó khăn khi bạn nghi ngờ khi chúng xuất hiện trong đầu bạn cũng như sự thật kiểm tra những suy nghĩ đó để xác định xem chúng có hợp lệ không.
Khi bạn sửa đổi câu chuyện của mình, bạn sẽ tiết kiệm sự tự tin của bạn khỏi một cú hích lớn.
Làm thế nào để khó nghi ngờ bản thân của bạn
Viết ra năm nghi ngờ hàng đầu mà bạn đã có trước đây cũng như trong khi thi đấu. Giữ một bản ghi của những điều này nếu bạn yêu cầu.
Thách thức tính hợp lệ của mỗi câu hỏi cũng như sự thật tự kiểm tra: hợp lý hóa với sự nghi ngờ của chính bạn. Chính xác thì làm thế nào để bạn hiểu những nghi ngờ này là đúng?
Thay đổi từng nghi ngờ bản thân thành một tuyên bố tự tin. Vì vậy, thay đổi, tôi chỉ có thể có nó, hôm nay, bạn hiểu chính xác làm thế nào để nghiền nó cũng như hoàn thành nhiệm vụ.
Để khám phá nhiều kỹ thuật trò chơi tinh thần của tôi để có sự tự tin đặc biệt, hãy kiểm tra CD vận động viên tích cực cũng như chương trình sổ làm việc.
Tìm hiểu các kỹ thuật trò chơi tinh thần để tăng sự tự tin của bạn vào thể thao!
Nếu bạn là một vận động viên đấu tranh với sự nghi ngờ bản thân, mất tự tin hoặc không thể thực hành tự tin, thì vận động viên tích cực là dành cho bạn!
Tự tin là những gì tách biệt các vận động viên vô địch với phần còn lại của các đối thủ cạnh tranh
Bạn có thể khai thác sự hiểu biết của tôi cũng như kinh nghiệm để khám phá chính xác làm thế nào để mang lại sự tự tin tối cao cho cạnh tranh!
CD vận động viên tích cực cũng như chương trình sổ làm việc bao gồm 2 CD âm thanh bao gồm 14 ngày các bài tập cung cấp nhiên liệu tự tin cũng như dễ tuân thủ sách bài tập hướng dẫn bạn trong 14 ngày, hỗ trợ bạn áp dụng các kỹ thuật cũng như tùy chỉnh các bài tập theo nhu cầu cá nhân của bạn.
Hãy nhớ rằng, sự tự tin là một lựa chọn bạn thực hiện. Bạn phải thực hiện một nỗ lực chánh niệm để chủ động tìm kiếm sự tự tin để xây dựng những suy nghĩ cũng như các hành vi. Các vận động viên tích cực là chủ động khi nó liên quan đến sự tự tin!
Tìm hiểu thêm về một trong nhiều chương trình CD nổi bật của chúng tôi trong loạt vận động viên tích cực
Vận động viên tích cực: Kế hoạch 14 ngày cho sự tự tin tối cao
Hãy quản lý suy nghĩ của bạn cũng như hiệu suất ngay hôm nay!
Khách hàng trò chơi tinh thần nói về chương trình của chúng tôi là gì?
Tôi đã mua vận động viên tích cực cũng như tôi phải nói với bạn rằng đó là một trong những khoản đầu tư tốt nhất mà tôi đã từng thực hiện trong các môn thể thao (và tôi đã làm khá nhiều!) Tôi là một cầu thủ bóng đá nghiệp dư hàng đầu. Tôi có một số chỉ định cũng như các danh hiệu khu vực, cũng như 2 danh hiệu quốc gia. Phương pháp của bạn cũng như các khái niệm đã đưa tôi ra khỏi một sự sụt giảm đã kéo dài phương pháp cũng dài. Môn thể thao này một lần nữa cũng như tôi đang chơi như con người cũ của mình lần đầu tiên trong một thời gian dài!
~ Mark Davis
Tôi là một chuyên gia đủ điều kiện thế giới ASP cũng như sau khi bắt đầu ’vận động viên tích cực, tôi đã có một sửa đổi thực tế ngay lập tức trong suy nghĩ về khả năng lướt sóng cũng như suy nghĩ của tôi đi vào cạnh tranh. Bằng cách sử dụng các chiến lược vận động viên tích cực, sự tự tin của tôi đã thực hiện tổng cộng 180 độnull
