Everton ký hợp đồng sân vận động mới

Câu lạc bộ bóng đá Everton đã ký một thỏa thuận với Laing O hèRourke, nơi sẽ thấy nhà thầu đưa ra giai đoạn phát triển tiếp theo và cuối cùng của câu lạc bộ sân vận động mới tại Bramley-Moore Dock.

Một hợp đồng xây dựng chính, được ký bởi cả hai bên, sẽ thấy Laing O hèRourke hoàn thành việc xây dựng câu lạc bộ Sân vận động bờ sông mới 52.888, đồng thời cung cấp cho Everton sự chắc chắn hơn về chi phí của các giai đoạn còn lại của dự án.

Thỏa thuận được theo sau từ Thỏa thuận dịch vụ trước hợp đồng (PCSA) được ký bởi cả hai bên vào tháng 2 năm 2021 và Hợp đồng Công trình Kích hoạt (EWC), tập trung vào việc cung cấp các công trình chuẩn bị tại trang web North Liverpool, bao gồm cả việc điền Các bến tàu đã được hoàn thành vào tháng 12.

Oliver Wright, Trưởng phòng bán hàng cao cấp, khách sạn & phục vụ, Everton và Roy Westwood, CEO, Associates, là diễn giả tại ALSD International 2021, trong đó những người tham dự được đối xử với một chuyến tham quan Công viên Goodison, nơi các khái niệm đang được thử nghiệm cho Sân vận động mới .

Theo thỏa thuận mới, Laing O’Rourke sẽ cung cấp một chương trình công trình, bao gồm việc hoàn thành bất kỳ công việc cho phép ấn tượng nào, xây dựng đầy đủ sân vận động và lĩnh vực công cộng, và các công trình khắc phục cho Tháp thủy lực được cung cấp cấp II, sẽ là đưa trở lại sử dụng công cộng.

Mốc quan trọng
Giám đốc điều hành của Everton, Denise Barrett-Baxendale, cho biết:

Đây là một thỏa thuận quan trọng tại thời điểm quan trọng đối với câu lạc bộ và dự án sân vận động. Thỏa thuận của chúng tôi với Laing O hèRourke tiếp theo từ các dịch vụ trước hợp đồng trước năm ngoái và cho phép các thỏa thuận công trình và mang lại sự rõ ràng về chi phí chung của sân vận động mới của chúng tôi.

Bây giờ chúng tôi có thể khóa chi phí xây dựng, đồng thời được hưởng lợi từ quy mô quy mô của Laing O, Rourke, trong một thị trường luôn luôn biến động.

Ông Moshiri và cam kết của hội đồng quản trị đối với dự án vẫn không ngừng và chúng tôi đã rất vui mừng vì sự tiến bộ cho đến nay.

Thỏa thuận mới của chúng tôi tượng trưng cho rằng chúng tôi có sự tự tin tối đa vào Laing O hèRourke, những người đang sử dụng kiến ​​thức kỹ thuật kỹ thuật số tốt nhất và kiến ​​thức dẫn đầu ngành về các phương pháp xây dựng hiện đại để đưa tầm nhìn sân vận động của chúng tôi vào cuộc sống.

Công việc xây dựng trên sân vận động bắt đầu vào mùa hè năm 2021, với những tiến bộ đáng kể được thực hiện tại chỗ vì các cấu trúc không niêm yết đã bị phá hủy, tài sản di sản bị loại bỏ và bảo tồn, lưu vực bến tàu được sửa chữa và thông tin, nền móng được đặt và cấu trúc bê tông của bốn góc của bốn góc của Ngôi nhà mới của Everton hiện đang bắt đầu xuất hiện từ mặt đất.

Vicky Jaycock, Giám đốc cấp cao, Bán hàng Sân vận động mới, Everton, là một trong 38 thành viên của Hội đồng Tư vấn Quốc tế ALSD.

Nguồn & Hình ảnh, lịch sự: Everton

Dịch vụ địa điểm thể thao tổ chức và cung cấp ALSD International, sự kiện hàng đầu cho lĩnh vực ghế và khách sạn cao cấp, tập trung vào việc tối ưu hóa lợi nhuận thông qua các bản dựng, phục hồi & mở rộng dịch vụ mới, thay mặt cho Hiệp hội các giám đốc Suite sang trọng.

Sự kiện năm 2022 sẽ có một hội nghị cấp cao, một triển lãm trưng bày các sản phẩm & dịch vụ hàng đầu trong ngành, các sự kiện kết nối và một chuyến tham quan hậu trường của sân vận động Tottenham Hotspur, được tài trợ bởi Levy UK + Ireland.

#Alsdi quốc tế – Sự kiện hàng đầu của Châu Âu cho lĩnh vực khách sạn cao cấp & thể thao
#ALSD – Dẫn đầu thị trường ghế cao trong 30 năm qua
#Sportsvenuebusiness – Nền tảng hàng đầu cho tin tức, quan điểm và phát triển thị trường

Chia sẻ bài viết này

Quản lý rất nhiều vai trò vận động viên có

xác định vai trò của bạn trong và ngoài thể thao

Các vận động viên có rất nhiều vai trò ngoài thể thao

Mỗi vận động viên đều có nhiều vai trò trong cuộc sống của họ, chẳng hạn như học sinh, bạn bè, phụ huynh, vợ / chồng, thành viên câu lạc bộ, nhân viên, v.v.

Mỗi vai trò bổ sung làm tăng trách nhiệm đặt lên bạn. Và rất nhiều nhu cầu có thể chuyển sang áp lực nhiều hơn.

Nếu bạn thành công trong môn thể thao của mình, bạn cần học cách cân bằng nhiều vai trò và quản lý các trách nhiệm đi kèm với từng vai trò.

Lấy ví dụ, một học sinh-vận động viên trung học

Các vận động viên học sinh trung học có các lớp học, bài tập về nhà và chuẩn bị kiểm tra cùng với rất nhiều giờ đào tạo, du lịch thi đấu, trò chơi cuối tuần hoặc các giải đấu.

Học sinh-vận động viên cũng có thể thuộc về một câu lạc bộ trung học.

Là một thành viên của một gia đình, vận động viên sinh viên có một số trách nhiệm và cam kết của gia đình.

Ngoài tất cả các nhu cầu này, vận động viên sinh viên cần bạn bè và một cuộc sống xã hội.

Tất cả các vai trò này có thể kéo một vận động viên theo nhiều hướng

Do đó, nếu bạn thành công trong môn thể thao của mình, bạn cần cân bằng rất nhiều vai trò và nhu cầu liên quan.
Người trượt tuyết Mỹ và Olympian 2014, Sadie Bjornsen, đã đạt đến đỉnh cao của môn thể thao này do khả năng cân bằng đào tạo, thi đấu, trường học, công việc và đời sống xã hội.

Bjornsen không chỉ dành một số giờ đáng kinh ngạc để đào tạo với hy vọng trở thành người phụ nữ Mỹ đầu tiên có huy chương trượt tuyết xuyên quốc gia tại Thế vận hội mùa đông 2018, mà Bjornsen cũng đang theo đuổi bằng thạc sĩ của mình tại Đại học Alaska Pacific.

Một vận động viên ưu tú chỉ có rất nhiều giờ trong ngày cần phải thịnh vượng như Bjornsen thừa nhận.

Bjorsen: Hồi [Người trượt tuyết xuyên quốc gia] sống một lối sống khá hoang dã. Chúng tôi không có thời gian để về nhà giữa các cuộc đua. Chúng tôi sống trong những chiếc vali 50 pound này. Mỗi tuần, chúng tôi đang chuyển đổi các quốc gia.

Khi cô ấy không được đào tạo hoặc thi đấu, Bjorsen dành rất nhiều thời gian để học.

Làm thế nào để Bjorsen quản lý rất nhiều nhu cầu và vai trò mà cô ấy cần để đáp ứng, bao gồm cả những áp lực của việc cạnh tranh ở cấp độ cao nhất?

Bjorsen: Tôi làm việc rất chặt chẽ với một nhà tâm lý học thể thao và tôi cố gắng kiểm tra với cô ấy một hoặc hai lần một tuần. Tôi làm một số lượng lớn viết nhật ký, đó là một cách tuyệt vời để đưa cảm xúc của bạn ra ngoài.

Quản lý tất cả các vai trò của mình thành công và chăm sóc tất cả áp lực mà cô phải đối mặt là điều quan trọng nhất đối với thành công của Bjornsen.

Trong Mua để quản lý vai trò của bạn là trước tiên xác định các vai trò đó.
Nếu vai trò của bạn không được xác định rõ, bạn sẽ mang trọng lượng của tất cả chúng theo bạn khi bạn được đào tạo hoặc thi đấu.

Bằng cách học cách tách biệt vai trò của mình, bạn được trang bị nhiều hơn để ngăn chặn những phiền nhiễu và tập trung vào đào tạo và thi đấu và là vận động viên giỏi nhất bạn có thể.

Một ý tưởng xác định vai trò của bạn:
Nhận ra từng vai trò bạn đóng trong cuộc sống và thời gian bạn đang tích cực tham gia vào vai trò đó.

Hiểu rằng bạn là một người đầu tiên tình cờ cạnh tranh với tư cách là một vận động viên!

Trước khi bước vào vai trò vận động viên của bạn, hãy nói với chính mình, bây giờ tôi là một vận động viên. Tôi hoàn toàn tập trung vào đào tạo của tôi.

Với vai trò được xác định rõ, bạn sẽ có thể quản lý các thách thức của từng vai trò hiệu quả hơn rất nhiều.

Lear làm thế nào để tập trung tốt nhất với chương trình âm thanh vận động viên tập trung

Cải thiện sự tập trung trong thể thao!

Nếu bạn là một vận động viên thường xuyên bị phân tâm, mất tập trung vào cạnh tranh hoặc muốn tìm hiểu nhiều hơn về cách tập trung tốt hơn dưới áp lực, vận động viên tập trung là dành cho bạn!

Sự tập trung và khả năng tập trung dưới nghịch cảnh là điều mà các vận động viên vô địch làm tốt nhất.

Chỉ cần một sự xao lãng để vào tâm trí của bạn để bạn mất một điểm quan trọng, bỏ lỡ một cú putt hoặc mất một giây trong vòng đua của bạn. Bạn không đủ khả năng để cho những phiền nhiễu chạy hoang dã trong tâm trí và khiến bạn mắc lỗi vào thời điểm quan trọng trong trò chơi!

Vận động viên tập trung là một hệ thống hoàn chỉnh để chỉ cho bạn cách tập trung như một nhà vô địch và khai thác sức mạnh của một khu vực tập trung vào mỗi trận đấu mà bạn bước lên sân chơi, sân, theo dõi hoặc khóa học trong thực tế và trò chơi!

Chương trình Sách bài tập và CD này bao gồm 2 đĩa CD âm thanh bao gồm 14 ngày tập trung cải thiện các bài tập và cơ bản để theo dõi sổ làm việc hướng dẫn bạn trong mỗi 14 ngày, giúp bạn áp dụng các chiến lược và tùy chỉnh các bài tập cho các thử thách tập trung cá nhân của bạn.

Phát hiện:

Làm thế nào để nhanh chóng xác định những phiền nhiễu phá hoại sự tập trung của bạn và làm thế nào để nhanh chóng tập trung lại sau những phiền nhiễu.

Cách sử dụng các thói quen pregame để giúp bạn khai thác sức mạnh của sự tập trung khu vực trước khi cạnh tranh.

Cách sử dụng các thói quen Preshot trước khi chụp hoặc phục vụ để giúp bạn tập trung vào nhiệm vụ hơn rất nhiều thay vì lo lắng về kết quả.

Tìm hiểu thêm về một trong những chương trình CD phổ biến của chúng tôi trong loạt phim ATHLETE tự tin của chúng tôi

Vận động viên tập trung: Kế hoạch 14 ngày cho sự tập trung đáng chú ý

Khách hàng đang nói gì về các chương trình trò chơi tinh thần của chúng tôi?
“Tôi có thể thấy rằng chương trình ATHLETE ATYLETE SERIES‘ thực sựnull

Djokovic: Trọng tâm của một nhà vô địch

Cải thiện trọng tâm trận đấu của bạn

Nếu bạn muốn chơi như một nhà vô địch, bạn yêu cầu phải tin như một nhà vô địch.

Nếu bạn có thể hiểu rõ hơn về quá trình tin tưởng của một nhà vô địch, bạn có thể bắt đầu thiết lập một tư duy của nhà vô địch tương tự để nâng cao hiệu suất của tòa án.

Một cầu thủ tennis vô địch tập trung vào trong các trận đấu là gì?
Chủ đề điển hình chạy với tất cả các tay vợt vô địch là sự tập trung của họ vào thời điểm hiện tại.

Nếu bạn tập trung nhiều vào kết quả, chẳng hạn như điểm hoặc thua, bạn có thể chơi trong khoảnh khắc

Một người chơi vô địch có thể có suy nghĩ về cấp bậc, đối thủ hoặc chiến thắng của họ, tuy nhiên anh ta có thể thu hẹp sự tập trung của mình vào tòa án cũng như chơi trong các trò chơi ngay bây giờ.

Về bản chất, một người chơi vô địch tin rằng điểm này là điều duy nhất quan trọng!

Novak Djokovic là một tay vợt chuyên gia người Serbia, hiện đang xếp thứ 2 trên thế giới cũng như được cho là một trong những tay vợt giỏi nhất trong thời đại của anh ấy. Djokovic vừa mới giành chiến thắng gần đây, đối thủ của Sony Open Nadal 6-3, 6-3.

Trong cuộc phỏng vấn sau trận đấu của mình, Djokovic đã cung cấp cái nhìn sâu sắc sâu sắc về suy nghĩ của một nhà vô địch cũng như cam kết tập trung vào thời điểm hiện tại:

Tôi không muốn mất tập trung lần thứ hai. Tôi muốn chơi từng điểm 100%, vì tôi hiểu rằng, bạn biết đấy, tôi đang trong quá trình quản lý các cuộc biểu tình vào lúc này cũng như tôi cần điều đó để duy trì cách đó . ”

Khi được hỏi về triển vọng chiến thắng các sự kiện du ngoạn trong tương lai, Djokovic đã nhắc lại giá trị của việc tập trung vào hiện tại:

Tôi có thể dự đoán những gì tương lai mang lại. Tôi chỉ có thể tập trung sự quan tâm cũng như năng lượng của mình đến thời điểm hiện tại cũng như làm những gì tôi làm tốt nhất, cũng như đó là, bạn biết đấy, cố gắng chuẩn bị bản thân.

Nhiều người chơi mới xem khi chơi các đối thủ xếp hạng cao với sự lo lắng, tuy nhiên Djokovic coi cạnh tranh hàng đầu là cơ hội để nâng cao trò chơi của anh ta:

Tôi tin rằng những thách thức, những khó khăn lớn mà tôi gặp phải trong nghề nghiệp đã thay đổi tôi theo một phương pháp tích cực như một người chơi. Tôi đã làm việc chăm chỉ, và, bạn biết đấy, nó đã trả cổ tức, tôi đoán, trong vài năm qua. Bạn biết đấy, chắc chắn nó không đơn giản khi bạn chơi một đối thủ hàng đầu trong trận chung kết của bất kỳ loại giải đấu nào, tuy nhiên nếu bạn muốn trở thành người giỏi nhất, bạn phải đánh bại những người giỏi nhất, bạn biết đấy. Bạn phải giành chiến thắng trước những người chơi giỏi nhất thế giới. Đó là một khó khăn lớn nhất mà bạn có thể gặp phải.

Djokovic cung cấp các khuyến nghị tuyệt vời cho người chơi để tăng cường sự tập trung cũng như thiết lập suy nghĩ của một nhà vô địch.
Tập trung vào việc chơi từng điểm với nỗ lực 100% cũng như tập trung. Bạn phải tập trung vào những gì bạn làm tốt nhất cũng như siêng năng trong sự chuẩn bị của bạn. Bạn không thể quản lý những gì có thể xảy ra trong tương lai, chỉ có thời điểm hiện tại. Ông đề nghị bạn xem các trận đấu với các đối thủ hàng đầu là cơ hội để trau dồi cũng như nâng cao trò chơi của bạn. Nếu các đối thủ phải chịu một điểm yếu trong trò chơi của bạn, thì đó là một khả năng để tăng cường phần đó trong trò chơi của bạn.

Người chơi quần vợt thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin tối đa trong các giải đấu. Chúng tôi đã phát triển sự tự tin của quần vợt: sự dẻo dai tinh thần cho người chơi cạnh tranh để hỗ trợ bạn làm điều này.

Tìm hiểu các phương pháp trò chơi tinh thần đã được chứng minh để làm tốt nhất của bạn trên tòa án!

Bạn (hoặc người chơi của bạn) có thực hiện nhiều như khả năng của bạn trong cuộc thi không?

Bạn có mang theo tốt nhất cũng như rất nhiều trò chơi tích cực cho các trận đấu không?

Người chơi quần vợt thành công đã phát hiện ra chính xác cách thực hiện với sự tự tin tối đa trong các giải đấu.

Nếu bạn sẵn sàng tăng cường sự dẻo dai về tinh thần cũng như làm với lòng tự trọng tối đa trong các trận đấu, sự tự tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi cạnh tranh có thể hỗ trợ bạn làm điều này!

Sử dụng sự tự tin của quần vợt để hỗ trợ cải thiện sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt cũng như tìm thấy các phương pháp trò chơi tinh thần mạnh mẽ cũng như đã được chứng minh đã hỗ trợ các vận động viên chuyên gia giành chiến thắng!

Tennis Niềm tin: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi thi đấu

Khách hàng trò chơi tinh thần đang nói gì?
Tôi muốn cho bạn hiểu rằng các đĩa CD niềm tin quần vợt của bạn đã rất thực tế với tôi. Tôi lắng nghe họ trong xe, cũng như chương trình đang hỗ trợ tôi thoát khỏi sự lo lắng về hiệu suất cạnh tranh. Nói lời cảm ơn đến bạn! ”
~ Wing Wu

Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!

Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc rất nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!

Tải xuống Báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:

Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm

Bạn sẽ khám phá:

Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là sở hữu tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.

Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn thành công giữa các điểm.

Một phương pháp có thể hỗ trợ bạn để đi điểm cuối cùng.

Các kỹ năng trò chơi tinh thần hàng đầu mà bạn yêu cầu để thành thạo để cải thiện sự tự tin cũng như hiệu suất giữa các điểm.

Nhấp vào ngay tại đây để tải xuống báo cáo miễn phí của bạn ngay hôm nay: Sáu người chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm

Người chơi quần vợt đang nói gì?
“Tiến sĩ Tiến sĩ Cohn, một trong những mục tiêu của tôi là cuối cùng là một huấn luyện viên đẳng cấp thế giới,null

Các trò chơi cao cấp quốc gia đã lên lịch lại cho năm 2022

Các trò chơi cao cấp quốc gia năm 2021 do Humana cung cấp sẽ được sắp xếp lại đến tháng 5 năm 2022 trong số những gì các nhà tổ chức được gọi là sự phong phú của cation cation từ sự gián đoạn do đại dịch gây ra.

Sự kiện này, đã được sắp xếp vào ngày 5 tháng 111818 tại Fort Lauderdale, Florida, giờ sẽ được tổ chức vào ngày 10 tháng 5 năm 2022. Quyết định được đưa ra sau các cuộc trò chuyện liên tục với các quan chức ở Hạt Broward.

Giám đốc điều hành của NS NSGA, cho biết, chúng tôi là cuộc thi vô địch đa thể thao có trình độ lớn nhất thế giới, vì vậy việc chọn thực hiện các sửa đổi với một sự kiện lớn như vậy là khó khăn, Giám đốc điều hành của NSGA, Marc Riker nói. Tuy nhiên, trong các cuộc tham vấn với khu vực nắm giữ của chúng tôi cũng như với các thành viên hiệp hội của chúng tôi cũng như các vận động viên Quyết định cho tất cả.

Kết quả của sự hoãn lại, Ủy ban Hiệp hội Trò chơi cao cấp quốc gia đã mở rộng các hướng dẫn trình độ cho các vận động viên để cho phép các cuộc thi chỉ định của họ vào năm 2021 tương tự được tính vào đủ điều kiện cho sự kiện được sắp xếp lại. Đủ điều kiện thường có vị trí trong những năm được đánh số chẵn trước các trò chơi, được tổ chức mỗi năm.

Chúng tôi luôn vui mừng cũng như chuẩn bị tổ chức các trò chơi cao cấp quốc gia một cách an toàn ở Fort Lauderdale cao hơn cũng như tất cả các xung quanh Hạt Broward, ông Mike Sophia, phó chủ tịch thể thao của Cục thể thao cấp cao hơn Fort Lauderdale. 23 dặm bãi biển vàng của chúng tôi, một loạt các khách sạn cũng như các nhà hàng tuyệt vời, cùng với một số địa điểm thể thao tuyệt vời đang chờ đợi sự xuất hiện của các vận động viên vào năm 2022.

Trong năm 2019, gần 14.000 vận động viên đã thi đấu trong 20 môn thể thao tại các trò chơi cao cấp quốc gia cuối cùng ở Albuquerque, New Mexico. Riker tuyên bố các cuộc đàm phán đang được tiến hành cũng như sự phát triển đang được thực hiện để xác nhận lại các địa điểm cũng như ngày cho sự kiện được sắp xếp lại ở Fort Lauderdale.

Bằng cách di chuyển các ngày trở lại, những nỗi sợ hãi của Covid phải giảm đi rất nhiều cũng như nhiều vận động viên sẽ thoải mái với việc đi lại cũng như sự tham gia, chủ tịch hội đồng quản trị NSGA Jack Shinnock nói. Tương tự tương tự cung cấp khu vực nắm giữ của chúng tôi nhiều thời gian hơn để hồi phục cũng như trở lại cuộc sống điển hình, cũng như thị trường sẽ tiếp nhận nhiều hơn nhiều cũng như có khả năng hỗ trợ một sự kiện lớn. Điều này sẽ dẫn đến các trò chơi chất lượng cao được tổ chức bởi một cộng đồng chào đón.

Chia sẻ cái này:
Twitter
Facebook
In
LinkedIn
Reddit
E-mail

Bạn có bào chữa cho việc thua trận không?

Giữ tích cực khi thua trận đấu

Nhiều người chơi quần vợt lặp lại sự kiềm chế, thì nó không phải là lỗi của tôi.

Một số người chơi quần vợt đổ lỗi cho những sai lầm và thua lỗ trên một loạt các nguồn:

thời tiết xấu

Huấn luyện viên

Khán giả ồn ào

xấu

Lập lịch bất tiện

Đi du lịch xa

bên ngoài phiền nhiễu

Một loạt các lý do khác can thiệp vào thành công.

Đổ lỗi ngăn cản một vận động viên có được phản hồi có giá trị từ một màn trình diễn, cản trở các cải tiến có thể được thực hiện để đào tạo, kỹ thuật và/ hoặc chiến lược. Không có quyền sở hữu trên mức hiệu suất của bạn, bạn sẽ mất cảm giác kiểm soát kết quả hiệu suất.

Về bản chất, đổ lỗi khiến một vận động viên tìm kiếm các giải pháp cho hiệu suất kém bên ngoài bản thân và sự kiểm soát của họ.

Thay vì cố gắng cải thiện hiệu suất của họ thông qua đào tạo tập trung hơn, kỹ thuật tốt hơn hoặc quản lý cảm xúc, các vận động viên tham gia vào trò chơi đổ lỗi của người Hồi giáo tìm kiếm câu trả lời thông qua việc thay đổi huấn luyện viên, chuyển đổi đội, đổ lỗi cho người khác hoặc từ bỏ tất cả cùng nhau.

Ana Ivanovic là một tay vợt chuyên nghiệp 26 tuổi đến từ Serbia.

Năm 2007, Ana Ivanovic là á quân ở Pháp mở rộng và năm 2008, cô là á quân ở Úc mở rộng. Sau đó, khi là một người 20 tuổi, Ivanovic đã giành chiến thắng ở Pháp mở Dinara Safina 6-4 6-3. Chiến thắng Grand Slam của Ivanovic đã bảo đảm cho cô cấp bậc số 1 thế giới trong 12 tuần. Ivanovic đã nhanh chóng trở thành một sự nghiệp quần vợt đầy hứa hẹn.

Kể từ khi Pháp mở rộng vào năm 2008, màn trình diễn của Ivanovic đã sụt giảm khi cô đã chiến đấu với các dây thần kinh trận đấu lớn, phục vụ các vấn đề và phát ban chấn thương.

Ivanovic hiện đang xếp thứ 14 và đã nằm ngoài top 10 kể từ tháng 6 năm 2009.ivanovic đã trả lời lối chơi không nhất quán của cô bằng cách thay đổi huấn luyện viên sáu lần kể từ năm 2006 và thuê nhiều huấn luyện viên thể dục.

Doanh thu huấn luyện của Ivanovic, chỉ ra một cầu thủ bị mắc kẹt trong một lối mòn đang tuyệt vọng tìm kiếm một cách thoát khỏi nó.

Jo Durie, bình luận viên quần vợt và cựu cầu thủ, cảm thấy rằng Ivanovic cần phải sở hữu và phát triển trò chơi tinh thần của mình thay vì thay đổi huấn luyện viên:

Voi Nó về sự tự tin với ANA. Cảm giác tin tưởng vào bản thân là những gì cô ấy cần. Rất nhiều người chơi trong chuyến lưu diễn nhảy xung quanh với các huấn luyện viên, tôi không bao giờ có thể hiểu điều đó.

Ivanovic thậm chí đã đổ lỗi cho lịch trình của mình cho sự không nhất quán của cô ấy mặc dù hầu hết người chơi có lịch trình tương tự:

Đặc biệt là vào cuối năm khi đến từ Mỹ, chúng tôi chủ yếu quay trở lại châu Âu trong một tuần và sau đó chúng tôi đến châu Á trong một vài tuần, vì vậy, loại mệt mỏi và khó khăn. Sau khi khởi động mùa giải 2014 với chiến thắng trước cựu Venus Williams, Ivanovic đổ lỗi cho chiến thắng vì sự thất bại của cô khi tiến vào bán kết của giải Úc mở rộng cho biết chiến thắng của cô đã khiến cô bị cạn kiệt về mặt cảm xúc.

Chịu trách nhiệm về hiệu suất của bạn trong quần vợt:

Bạn cần phải nhận thức được tự nói chuyện khi bạn cạnh tranh.

Bạn nên đánh giá khách quan hiệu suất của bạn theo những gì bạn đã làm hoặc đã làm. Chịu trách nhiệm cho trò chơi của bạn và cải tiến thay vì đưa ra lý do.

Bạn muốn tìm ra ba điều bạn có thể thay đổi cá nhân để cải thiện hiệu suất của mình.

Bạn cần lên kế hoạch cho các bước để tích cực cải thiện các lĩnh vực đó và làm việc trên các lĩnh vực đó trong thực tế.

Bạn phải cam kết ngăn chặn việc bào chữa cho hiệu suất của bạn và tìm cách giành quyền kiểm soát việc đào tạo và cải tiến của bạn.

Kiểm tra các chương trình huấn luyện tinh thần quần vợt của chúng tôi

Tìm hiểu các chiến lược trò chơi tinh thần đã được chứng minh để thực hiện tốt nhất của bạn trên sân!

Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?

Bạn có mang trò chơi tốt nhất và tự tin nhất của mình đến các trận đấu không?

Người chơi quần vợt thành công đã học được cách biểu diễn với sự tự tin cuối cùng trong các giải đấu.

Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và thực hiện với sự tự tin cuối cùng trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!

Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp thúc đẩy sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các chiến lược trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!

Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu

Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Cảm ơn bạn vì tất cả các kiến ​​thức, công cụ, tài liệu và hướng dẫn mà bạn đã cung cấp cho tôi trong suốt khóa học này. Đó thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời. Tôi mong muốn tích hợp hệ thống đào tạo tâm thần này không chỉ cho các sinh viên tại câu lạc bộ, mà còn mang lại cho nền giáo dục tuyệt vời này ra ngoài cho các vận động viên thực sự cam kết, và cố gắng đạt được thành tích cao nhất của họ.
~ Tim Whitehead, Trưởng quần vợt chuyên nghiệp, MGCP

Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi!

Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!

Tải xuống báo cáo tâm lý quần vợt miễn phí của chúng tôi:

Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm

Bạn sẽ khám phá:

Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là tài sản tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.

Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn một cách hiệu quả giữa các điểm.

Trênnull

Cibulkova: Sự tự tin cần thiết hơn nhiều so với kích thước

Thành công của bạn có được kiểm soát bởi cơ thể không?
Có những loại cơ thể lý tưởng dường như là tối ưu cho quần vợt. Ở cấp độ ưu tú, các loại người chơi tennis, các loại cơ thể trở nên khá giống nhau.

Làm thế nào sau đó một người chơi tennis có thể loại cơ thể khác cạnh tranh ở cấp độ ưu tú?
Trong khi một số loại cơ thể nhất định cung cấp một lợi thế, có nhiều thứ để thành công hơn là các thuộc tính vật lý đơn thuần. Thành công bao gồm sự kết hợp của các yếu tố và không có vận động viên sở hữu mọi chất lượng. Trong khi kích thước vật lý quan trọng, chất lượng thiết yếu hơn nhiều là kích thước của niềm tin của vận động viên.

Dominika Cibulkova, người chơi quần vợt Slovakia 24 tuổi, hiện đang xếp thứ 20 và được đưa vào trận chung kết Grand Slam đầu tiên của cô tại Australian Open. Con đường của Cibulkova đến trận chung kết bao gồm các khó khăn hơn thứ 16 Carla Suarez Navarro (vòng thứ ba), hạt giống thứ 3 Maria Sharapova (Vòng thứ tư), hạt giống thứ 11 Simona Halep (tứ kết) và chiến thắng thống trị, 6-1 6-2, hơn 5 năm Agnieszka Radwanska (Bán kết).

Nổi bật hơn so với những chiến thắng buồn bã gần đây của Cibulkova là chiều cao 5 feet 3 inch của cô. Năm ngoái, những người chiến thắng nữ Grand Grand Slam đều có 5 ′ 6 hoặc cao hơn và chỉ có 3 người chơi trong top 100 ngắn hơn Cibulkova.

Cibulkova, Play cung cấp một đối số phản biện rằng tầm vóc vật lý là một yếu tố bắt buộc phải thành công trong quần vợt. Trên thực tế, Cibulkova chỉ cần một giờ 10 phút cho chiến thắng bán kết của cô và thiết lập trận đấu với Li Na, người sẽ tham gia trận chung kết Úc mở rộng thứ ba của cô. Cibulkova nhận xét rằng quy mô của một người chơi niềm tin là rất quan trọng đối với thành công so với chiều cao của anh ấy hoặc cô ấy:

Cẩu Nó không phải là về bạn cao bao nhiêu. Nó chỉ là bạn phải thực sự tin vào nó [khả năng thành công của bạn]. Không có gì cần thiết hơn nhiều.

Làm thế nào mà Cibulkova có thể tin mặc dù có bất lợi về chiều cao của cô ấy?
Đối với một, Cibulkova tập trung vào hiện tại. Cibulkova đã có thể quên đi lịch sử trong quá khứ (trận thua năm trước của cô trước Radwanska 6-0 6-0) và ở lại hiện tại để chuyển bàn với chiến thắng mở rộng Úc 2014 của cô trước Radwanska. Cibulkova đã có thể tuân thủ kỹ thuật của mình mặc dù có 20 lỗi không thể thực hiện được:

‘Ngay cả khi tôi đã phạm sai lầm, tôi biết rằng tôi phải ra ngoài đó và chọn những bức ảnh của mình.

Một lý do khác cho niềm tin tích cực của Cibulkova, là cô tập trung vào những thế mạnh của mình. Người chơi quần vợt người Mỹ, Chanda Rubin, người chỉ cao 5 feet 6 inch, tín dụng báo cáo thành công của Cibulkova, với khả năng tận dụng sức mạnh của mình:

Nhưng khi bạn thấy một người chơi đạt đến cấp độ này và xem những gì cô ấy đạt được, đó là vì cô ấy có thể giảm bất kỳ sự thiếu sót nào và có những kỹ năng đặc biệt đó – tốc độ, khả năng tạo ra một chút sức mạnh thêm ngay cả khi cô ấy không cao, khả năng cạnh tranh. ”

Nó sôi sục với câu nói cũ:

Đây không phải là kích thước của con chó trong cuộc chiến, nó có kích thước của cuộc chiến trong con chó.

Bạn cũng có thể tăng kích thước niềm tin của bạn bằng cách:

Tập trung vào điểm mạnh của bạn

Chỉ kiểm soát các yếu tố bạn có thể kiểm soát

buông bỏ sai lầm

tập trung vào hiện tại

Nếu bạn tăng niềm tin vào bản thân, bạn sẽ giành chiến thắng nhiều trận đấu hơn.

Để cải thiện sự tự tin của bạn, xin vui lòng kiểm tra các chương trình huấn luyện tâm lý quần vợt của chúng tôi.

Tìm hiểu các kỹ thuật trò chơi tinh thần đã được chứng minh để thực hiện tốt nhất của bạn trên sân!

Bạn (hoặc người chơi của bạn) đang thực hiện khả năng cạnh tranh của bạn?

Bạn có mang trò chơi hay nhất và nhiều trò chơi tự tin của mình cho các trận đấu không?

Người chơi quần vợt thành công đã học được cách thực hiện với sự tự tin tối cao trong các giải đấu.

Nếu bạn đã sẵn sàng để cải thiện sự dẻo dai tinh thần của mình và thực hiện với sự tự tin tối cao trong các trận đấu, niềm tin của quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu có thể giúp bạn làm điều này!

Sử dụng sự tự tin của quần vợt để giúp tăng sự dẻo dai tinh thần của bạn trong quần vợt và khám phá các kỹ thuật trò chơi tinh thần mạnh mẽ và đã được chứng minh đã giúp các vận động viên chuyên nghiệp giành chiến thắng!

Niềm tin quần vợt: Sự dẻo dai về tinh thần cho người chơi giải đấu

Khách hàng trò chơi tinh thần nói gì?
Cảm ơn bạn vì tất cả các kiến ​​thức, công cụ, tài liệu và hỗ trợ mà bạn đã dành cho tôi trong suốt khóa học này. Đó thực sự là một kinh nghiệm tuyệt vời. Tôi mong muốn tích hợp hệ thống đào tạo tâm thần này không chỉ cho các sinh viên tại câu lạc bộ, mà còn mang lại nền giáo dục tuyệt vời này cho các vận động viên thực sự cam kết, và cố gắng đạt được thành tích hàng đầu của họ.
~ Tim Whitehead, Trưởng quần vợt chuyên nghiệp, MGCP

Tải xuống Báo cáo tâm lý quần vợt hoàn toàn miễn phí của chúng tôi!

Khám phá nếu bạn đang thực hiện một hoặc nhiều trong số các lỗi trò chơi tinh thần không được thực hiện của các trò chơi này trong các trận đấu!

Tải xuống Báo cáo tâm lý quần vợt hoàn toàn miễn phí của chúng tôi:

Sáu người chơi tennis chơi tennis trò chơi tinh thần không được thực hiện giữa các điểm

Bạn sẽ khám phá:

Làm thế nào tâm trí của bạn có thể là tài sản tốt nhất hoặc tồi tệ nhất của bạn trên tòa án.

Nếu bạn đang sử dụng tâm trí của bạn một cách hiệu quả giữa các điểm.

Một kỹ thuật có thể giúp bạn để đi điểm cuối cùng.

Các kỹ năng trò chơi tinh thần hàng đầu mà bạn cần để làm chủ để tăng sự tự tin và hiệu suất giữa các điểm.

Nhấp chuộtnull

Những con chó phiêu lưu năm 2019: Những con chó hành động hành động tốt nhất

là những con chó đưa chúng ta ra khỏi nhà. Những con chó này đang cho chủ của chúng chạy bằng tiền của chúng.

Louie, bởi Mike Hitelman
1: Louie, Stowe, VT
Nhiếp ảnh gia Mike Hitelman hiếm khi đi du lịch mà không cần máy ảnh của anh ấy hay Viszla của anh ấy, Louie. Hitelman, người qua lại giữa Montreal và Stowe, sẽ đi trượt tuyết Louie, đi xe đạp leo núi hoặc chỉ chạy trong rừng. Như anh ấy nói, Louie đang sẵn sàng cho bất kỳ cuộc phiêu lưu nào, bất cứ lúc nào, lưỡi ra và sẵn sàng khám phá. Và bức ảnh này ghi lại tinh thần đó.

Hội nghị thượng đỉnh và berm, Đông Fairfield. Ảnh của Danielle Sweet
2. Giải thưởng Lựa chọn Độc giả: Hội nghị thượng đỉnh và Berm, E. Fairfield, VT
Với những cái tên như Hội nghị thượng đỉnh (The Redhead) và berm (đen và trắng), bạn biết hai Huskies Siberia này đang diễn ra cho những cuộc phiêu lưu. Là chủ sở hữu Danielle Sweet viết: Tôi thấy Hội nghị thượng đỉnh (trái) sáng lên với sự phấn khích khi chúng tôi kéo vào một bãi đậu xe bằng gỗ. Anh ấy biết những gì sẽ đến tiếp theo. Anh ấy sẽ kể cho chúng tôi một câu chuyện về cách anh ấy sẽ dẫn dắt chúng tôi trong một cuộc phiêu lưu trước khi bước ra khỏi xe. Anh ấy là anh chàng thanh nhạc của chúng tôi. Trên đường mòn, anh ta luôn là một vài bước tiến phía trước, đảm bảo theo kịp nhưng sẽ luôn đáp ứng với một túi đầy các món ăn giật gân, nếu cần. Don Tiết đi chơi quá lâu ở một điểm; Hội nghị thượng đỉnh sẽ cho bạn biết thời gian của nó để xuống. Mỗi cơ bắp đập khi anh ta tiếp tục xuống dốc, nhảy qua đá, né tránh cây. Sức mạnh và sự nhanh nhẹn của con chó cưng này là một cảnh tượng để xem. Anh ấy sẽ không bao giờ là người cuối cùng xuống. Berm là cường quốc. Anh ấy là người bảo vệ gói và nếu bạn tụt lại phía sau, anh ấy sẽ kiểm tra với bạn để đảm bảo bạn ổn. Nếu bạn bị một cú lộn xộn, anh ta sẽ liếm vết thương và giúp đỡ bạn. Hình ảnh này đã giành được trái tim của những người hâm mộ truyền thông xã hội của chúng tôi và giành được giải thưởng của độc giả Lựa chọn trong hạng mục này.

Oliver, Stowe. Ảnh của Rex Patterson
3. Oliver, Stowe, VT
Rex Patterson từ Labradoodle, Oll Ollie (viết tắt của Oliver Jack Sparrow), trong chủ sở hữu của anh ấy, từ ngữ của anh ấy là một chú chó thú cưng tốt nhất từ ​​trước đến nay. Ở đây, anh ta có vẻ rất vui mừng khi chạy trên đường mòn của Stowe như bố anh ta.

Rumble, Woodstock. Ảnh của Tim Gould
4. Rumble, Woodstock
Tim Gould đã gửi bức ảnh hành động tuyệt vời này của Rumble. Viết Gould, anh ấy là một người kết hợp phòng thí nghiệm được giải cứu có cha mẹ là bạn tốt của tôi. Tôi đã mất hỗn hợp Lab/Black Lab của mình là 17 năm hai năm trước. Tôi chưa hoàn toàn sẵn sàng để có một người bạn thân nhất khác, vì vậy tôi đã nói ra để sửa chữa con chó cưng của mình và đi bộ vui vẻ. Rumble là hai và trở nên phiêu lưu hơn rất nhiều trong nước. Phải mất khá nhiều thời gian để thậm chí bị ướt chân. Bây giờ anh ấy là một phần rái cá và nó khó có thể đưa anh ấy ra ngoài !! Phòng thí nghiệm !!! ”

Tiso, Morrisville. Ảnh của Grant Wieler
5. Tiso, Morrisville, VT
Grant Wieler là một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp khác, người đưa chú chó cưng của mình vào cuộc phiêu lưu của mình, được chiếu ở đây gần đỉnh núi Mansfield. Wieler viết: Hồi Tiso đã được giải cứu khỏi một nơi trú ẩn giết người ở Virginia và được gửi về phía bắc. Ông đã dành chín tháng để nảy từ nơi trú ẩn của xã hội nhân đạo này sang nơi khác. Khi còn là một con chó trẻ và rất tràn đầy năng lượng, anh ta đã đáng sợ và rất khó để đặt. Gần đây tôi đã đặt một con chó cưng xuống do ung thư, và con chó cưng khác của chúng tôi gặp khó khăn với sự mất mát. Sau một vài tuần, chúng tôi đã đưa ra quyết định rằng có lẽ đã đến lúc tìm thấy một người bạn đồng hành khác cho chú chó con cô đơn, thương tiếc của chúng tôi. Kiểm tra Hiệp hội Nhân đạo Montpelier, tôi tình cờ thấy Tiso (trước đây gọi là Ad Adonis) và sau khi nhìn chằm chằm vào nhau trong một phút, tôi đã quyết định đưa anh ta đi dạo. Anh ấy là một số ít, nhưng đáp ứng tốt với tín hiệu của tôi. Sau một giờ chúng tôi đã hình thành một trái phiếu. Tôi đã rời đi ngày hôm đó mà không nhận nuôi. Tôi đã do dự, và muốn giới thiệu một con chó cưng khác và xem cách chúng tương tác trước khi đưa ra bất kỳ quyết định phát ban và tình cảm nào. Vài ngày sau, với nơi trú ẩn được mở đặc biệt cho mục đích của tôi, tôi đã trở lại với con chó cưng khác và sau khi được giới thiệu thành công, rời đi với người bạn phiêu lưu mới của tôi.

Chú thích ảnh nổi bật: Louie trong yếu tố của anh ấy: Chạm vào cuộc phiêu lưu trên đường mòn. Ảnh của Mike Hitelman

Usaba để giám sát bóng đá mù trong năm 2028 Paralympic Games

môn thể thao bóng đá mù ở Hoa Kỳ sẽ được Hiệp hội vận động viên mù Hoa Kỳ quản lý sau khi Ủy ban Olympic & Paralympic Hoa Kỳ chỉ định tổ chức này là tổ chức là Cơ quan quản lý quốc gia chính thức.

Đội Hoa Kỳ sẽ ra mắt Paralympic trong môn thể thao này với tư cách là quốc gia của Thế vận hội mùa hè Paralympic 2028 ở Los Angeles. Hội đồng quản trị USOPC đã ủy quyền công nhận USABA tại cuộc họp hội đồng ngày 16 tháng 12. Nó cũng cấp phép cho USABA là NGB cho Goalball, môn thể thao Paralympic mà tổ chức có trụ sở tại Colorado Springs đã quản lý trong nhiều năm.

Sau đó, Usaba đã chứng minh một cách hiệu quả khi là tổ chức quản lý hiệu suất cao cho đội bóng xem xét năm 1976, cũng như bây giờ chúng tôi mạnh dạn nhìn vào tương lai cũng như tự hào chấp nhận khó khăn trong việc thiết lập môn thể thao bóng đá mù thú vị ở Hoa Kỳ, tuyên bố cảnh sát điều hành USABA Molly Quinn. Chúng tôi đang xây dựng bóng đá mù từ đầu, đã khởi xướng cơ hội cơ sở trên khắp Hoa Kỳ trong một số năm qua bằng cách tổ chức các phòng khám bóng đá mù cũng như các trại để thông báo cho các giáo viên giáo dục thể chất, huấn luyện viên cũng như cầu thủ. Bóng đá là môn thể thao được thừa nhận nhiều nhất trên khắp Hoa Kỳ cũng như với sự hợp tác ngày càng tăng của chúng tôi với Hoa Kỳ với tư cách là một tổ chức thành viên, chúng tôi sẽ sử dụng đường ống bóng đá câu lạc bộ để giới thiệu người chơi về môn thể thao này.

Blind Soccer, được hiểu trên khắp thế giới là bóng đá mù, được chơi ở hơn 60 quốc gia cũng như được cho là về môn thể thao paralympic phát triển nhanh nhất. Đây là một phần của Thế vận hội Paralympic khi xem xét rằng năm 2004, tuy nhiên Hoa Kỳ vẫn chưa tham gia một đội trong cuộc thi trên toàn thế giới, điều gì đó sẽ sửa đổi khi Hoa Kỳ nhận được báo giá tự động cho Thế vận hội 2028.

Với sự chỉ định cơ quan quản lý quốc gia này từ USOPC, Hiệp hội các vận động viên mù Hoa Kỳ sẽ nhằm mục đích có được sự xuất sắc cạnh tranh chính xác với bóng đá mù như nó đã thực hiện một cách hiệu quả với Goalball, ông Mark Ackermann, chủ tịch hội đồng quản trị của USABA. Hai môn thể thao Paralympic này cung cấp cho người Mỹ mù hoặc khiếm thị quyền truy cập cao hơn vào một lối sống lành mạnh ngoài tình bạn bao gồm tham gia vào một môn thể thao đồng đội. Đội ngũ lãnh đạo ngoạn mục của chúng tôi tại USABA sẽ làm việc siêng năng trong những năm tới để đảm bảo rằng chúng tôi thực hiện các đội bóng đá tốt nhất có thể cũng như các đội bóng đá mù trong Thế vận hội Paralympic.

Chia sẻ cái này:
Twitter
Facebook
In
LinkedIn
Reddit
E-mail

Reno-Tahoe rút Olympic Trích dẫn

Liên minh Trò chơi mùa đông Reno Tahoe đã tiết lộ rằng họ sẽ không còn tìm kiếm một trích dẫn để tổ chức Thế vận hội mùa đông Olympic 2030 Các trò chơi hướng đến Los Angeles vào năm 2028. Reno-Tahoe là một trong ba khu vực có nghĩa là cuối cùng là một thành phố của Hoa Kỳ tiềm năng cho một trò chơi mùa đông phải đến Ủy ban Olympic Hoa Kỳ gửi báo giá để tổ chức sự kiện này. Thành phố Salt Lake cũng như Denver vẫn còn trong hỗn hợp để cuối cùng trở thành một người có triển vọng khi USOC cố gắng thu hẹp lựa chọn của mình trong những tháng tới.

Các RTWGC đã xác định rằng triển vọng cho một trận đấu mùa đông của Hoa Kỳ gần đây cũng như Paralympic mùa đông vào năm 2030 sẽ không thể có được về mặt kinh tế đối với khu vực của chúng tôi, liên minh đã nêu trong một tuyên bố. Los Los Angeles sẽ tổ chức Olympic 2028 cũng như các trò chơi Paralympic cũng như sẽ có quyền quảng cáo đặc biệt từ đầu năm tới với các trò chơi hoàn thành vào năm 2028. Thiết kế kế hoạch ngân sách cho báo giá Reno-Tahoe dựa trên quảng cáo bảy năm thông thường Cũng như chu kỳ tài trợ cũng như RTWGC không thấy thiết kế công ty thay thế để tạo ra một khoảng thời gian ngắn hơn đáng kể.

Chủ tịch BID Brian Krolicki tuyên bố khu vực này chỉ được chuẩn bị để tiếp tục nỗ lực của mình nếu nó có ý nghĩa từ các biện pháp kinh tế, môi trường cũng như xã hội. Ông nói các thông số cũng như các điều kiện được trình bày, chúng tôi không thể làm cho các con số vượt qua, ông nói. Để tiếp tục, tại thời điểm này, sẽ không thể đo lường được cũng như không khôn ngoan.

Vùng Reno-Tahoe có lịch sử tổ chức Olympic, đã tổ chức Thế vận hội mùa đông năm 1960 ở Thung lũng Squaw. Nỗ lực hiện tại hình dung các địa điểm có khả năng xa như Sacramento cũng như Las Vegas để đáp ứng nhu cầu của sự phát triển của sự kiện vì sau đó.

Tôi đã nói lời cảm ơn đến Liên minh trò chơi mùa đông Reno-Tahoe vì đã tham gia vào quá trình của chúng tôi nhiều như điểm này, Giám đốc điều hành của USOC Sarah Hirshland nói. Các nhà lãnh đạo ở Nevada cũng như California đã thể hiện một cam kết đáng kinh ngạc với khu phố Olympic cũng như Paralympic cũng như các vận động viên mà cả chúng ta đều phục vụ. USOC tiến lên để tiếp tục làm việc với RTWGC để xác định cơ hội mới để tận dụng các tài sản đáng chú ý mà chỉ định của Nevada, từ Reno-Tahoe đến Las Vegas, để hỗ trợ Team USA cũng như Olympic tiến bộ cũng như Paralympic Thể thao ở Hoa Kỳ.

Chia sẻ cái này:
Twitter
Facebook
In
LinkedIn
Reddit
E-mail

Oleuropein tăng mức testosterone, giảm bài tiết cortisol, kích thích anabolism

oleuropein là một hợp chất xảy ra tự nhiên trong dầu ô liu và giúp cơ thể sử dụng protein kinh tế hơn rất nhiều. Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, được công bố trên Tạp chí Sinh hóa dinh dưỡng, những con chuột có chế độ ăn giàu protein vẫn giữ được không dưới 46 % protein khi một lượng lớn oleuropein được thêm vào thực phẩm của chúng. Ngoài ra, họ đã sản xuất nhiều testosterone hơn và ít cortisol hơn.

Oleuropein là một hợp chất xảy ra tự nhiên trong dầu ô liu và giúp cơ thể sử dụng protein kinh tế hơn rất nhiều. Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, được công bố trên Tạp chí Sinh hóa dinh dưỡng, những con chuột có chế độ ăn giàu protein vẫn giữ được không dưới 46 % protein khi một lượng lớn oleuropein được thêm vào thực phẩm của chúng. Ngoài ra, họ đã sản xuất nhiều testosterone hơn và ít cortisol hơn.

Oleuropein được tìm thấy trong ô liu, dầu ô liu và lá cây ô liu. Các chất bổ sung bao gồm các chiết xuất lá ô liu đã có mặt trên thị trường trong nhiều năm và nếu bạn trông rất cẩn thận, bạn sẽ tìm thấy các chiết xuất giá rẻ bao gồm 25 phần trăm oleuropein.

Công thức cấu trúc của chất được hiển thị bên dưới bên trái. Với một chút mày mò hóa học, bạn có thể loại bỏ nhóm glucose khỏi phân tử oleuropein, để lại cho bạn một phiên bản giảm xuống-các nhà hóa học gọi nó là một aglycon-của oleuropein. Người Nhật đã thử nghiệm phiên bản tự nhiên của oleuropein.

Bảy năm trước, người Nhật đã báo cáo rằng dầu ô liu nguyên chất đã thúc đẩy sự trao đổi chất của chuột.

Đó là phenol oleuropein chịu trách nhiệm cho việc này, họ đã phát hiện ra sau đó. [J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2008 tháng 10; 54 (5): 363-70.] Oleuropein đã tăng cường bài tiết adrenalin và noradrenalin ở chuột, và làm cho các tế bào mỡ nâu đốt cháy nhiều axit béo hơn.

Oleuropein là một hợp chất xảy ra tự nhiên trong dầu ô liu và giúp cơ thể sử dụng protein kinh tế hơn rất nhiều. Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, được công bố trên Tạp chí Sinh hóa dinh dưỡng, những con chuột có chế độ ăn giàu protein vẫn giữ được không dưới 46 % protein khi một lượng lớn oleuropein được thêm vào thực phẩm của chúng. Ngoài ra, họ đã sản xuất nhiều testosterone hơn và ít cortisol hơn.

Việc phát hiện ra tác dụng adrenergic của oleuropein đã thúc đẩy một số nhà sản xuất thêm oleuropein vào các chất bổ sung thể hình. Sản phẩm trước khi tập luyện của Cobra Labs Các lời nguyền bao gồm một lượng không xác định của oleuropein chẳng hạn. Kết hợp với caffeine, điều này mang lại cho người dùng một sự tập trung tinh thần cực đoan, nếu chúng ta tin rằng Cobra Labs.

Mười lăm năm trước, các nhà nghiên cứu tương tự đã phát hiện ra rằng tỏi có cùng tác dụng. Và khi Nhật Bản kết hợp bổ sung tỏi với chế độ ăn giàu protein, họ đã quan sát thấy rằng tỏi đã tăng cường đồng hóa: động vật trong phòng thí nghiệm giữ lại nhiều nitơ hơn, và tạo ra nhiều testosterone và ít cortisol hơn. Đó là lý do tại sao người Nhật tò mò liệu Oleuropein cũng có tác dụng đồng hóa tương tự.

Các nhà nghiên cứu đã cho ba nhóm thực phẩm bao gồm 10, 25 hoặc 40 phần trăm protein [casein] trong 28 ngày. Một nửa số chuột trong mỗi nhóm được cung cấp thực phẩm bao gồm 1 g oleuropein mỗi kg.

Các nhà nghiên cứu đã đếm số lượng phân tử nitơ trong nước tiểu và phân của chuột, cho phép chúng tính toán số lượng nitơ mà chuột giữ lại. Bạn giữ lại nhiều nitơ hơn rất nhiều, cơ thể bạn tích tụ rất nhiều. Nitơ là một thành phần thiết yếu của protein.

Con số dưới đây cho thấy những con chuột giữ lại tương đối nhiều nitơ hơn, rất nhiều oleuropein mà chúng tiêu thụ. Trong nhóm ăn thực phẩm bao gồm nhiều protein nhất, việc bổ sung với oleuropein đã tăng lượng nitơ được giữ lại 46 %.

Trong những con chuột ăn một lượng lớn protein, oleuropein đã tăng gấp ba lần nồng độ testosterone trong tinh hoàn, trong khi nồng độ cortisol trong máu đã giảm hơn một nửa.

Hình trên cho thấy một phần của cơ chế theo đó oleuropein tăng cường sản xuất testosterone. Nồng độ LH được tăng cường khi các nhà nghiên cứu giới thiệu nồng độ aglycon ngày càng cao hơn từ oleuropein vào hệ thống tuần hoàn của chuột. Sự bài tiết LH đã tăng cường này có thể là hậu quả của nồng độ adrenalin và noradrenalin cao hơn do oleuropein gây ra, người Nhật nghĩ.

Các nhà nghiên cứu tin rằng các hiệu ứng nội tiết tố này là rất quan trọng để mô tả hiệu ứng đồng hóa của oleuropein.

Bổ sung oleuropein giúp tăng cường sự đồng hóa protein và ức chế quá trình dị hóa protein do hướng dẫn nội tiết kết luận.

Thật thú vị, những con chuột được cho oleuropein không tăng cân. Theo như các nhà nghiên cứu có thể thấy – mặc dù họ không nghiên cứu ảnh hưởng đến thành phần cơ thể một cách rộng rãi – những con chuộttrở nên thon thả hơn. Tiền gửi chất béo của họ đã thu nhỏ ít nhất.

Vì vậy, thực hiện một tính toán nhanh chóng: Một con chuột ăn khoảng 50 g thức ăn mỗi kg mỗi ngày. Điều đó chỉ ra 50 mg oleuropein. Được chuyển đổi thành tỷ lệ của con người, cho thấy 8 mg oleuropein mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Vì vậy, nếu bạn nặng 80 kg, bạn sẽ cần 640 mg oleuropein mỗi ngày. Nếu bạn có thể lấy số lượng đó ra khỏi chiết xuất lá ô liu bao gồm 25 % oleuropein, bạn sẽ cần khoảng 2,6 g chiết xuất mỗi ngày.

Điều đó có thể quản lý được.

Bổ sung oleuropein làm tăng nồng độ testosterone noradrenaline và tinh hoàn trong nước tiểu và làm giảm nồng độ corticosterone trong huyết tương trong chuột được cho ăn chế độ ăn giàu protein.
OI-Kano Y, Kawada T, Watanabe T, Koyama F, Watanabe K, Senbongi R, Iwai K.

trừu tượng

Tác dụng của oleuropein, một hợp chất phenolic trong dầu ô liu nguyên chất, đối với chuyển hóa protein đã được nghiên cứu bằng cách đo nồng độ testosterone tinh hoàn và corticosterone huyết tương ở chuột được cho ăn chế độ ăn với mức độ protein khác nhau. Trong thí nghiệm 1, chuột được cho ăn chế độ ăn thử nghiệm với các mức protein khác nhau (40, 25 và 10 g/100 g casein) có hoặc không có oleuropein 0,1 g/100 g. Sau 28 ngày cho ăn, mức testosterone trong tinh hoàn cao hơn đáng kể và nồng độ corticosterone trong huyết tương thấp hơn đáng kể ở chuột được cho ăn chế độ ăn casein 40% với oleuropein so với những người được cho ăn cùng một chế độ ăn mà không có oleuropein. Nồng độ noradrenaline trong nước tiểu, cân bằng nitơ và hoạt động arginase ở gan cao hơn đáng kể ở chuột được cho ăn chế độ ăn casein 40% với bổ sung oleuropein so với những người được cho ăn chế độ ăn casein 40% mà không cần bổ sung oleuropein. Trong thí nghiệm 2, tác dụng của oleuropein aglycone (một hợp chất phenolic chính trong dầu ô liu nguyên chất và dạng oleuropein hấp thụ trong các đường tiêu hóa) đối với sự bài tiết của hormone lutein hóa (LH) Các tinh hoàn, đã được điều tra ở những con chuột gây mê. Mức LH huyết tương tăng cường liều phụ thuộc sau khi sử dụng oleuropein aglycone (p <.001, r = 0,691). Những phát hiện này cho thấy rằng bổ sung chế độ ăn uống với oleuropein 0,1 g/100 g làm thay đổi mức độ hormone liên quan đến đồng hóa protein bằng cách tăng nồng độ testosterone noradrenaline và tinh hoàn trong nước tiểu và giảm nồng độ corticosterone trong huyết tương ở chuột được cho ăn chế độ ăn giàu protein. Bản quyền © 2013 Elsevier Inc. Tất cả quyền được bảo lưu. PMID: 22901687 [PubMed - được lập chỉ mục cho Medline] Nguồn:

close